Actividades dirigidas

Disponemos de una gran oferta de actividades, dirigidas siempre por el mejor equipo de profesionales para que elijas el tipo de entreno que mejor se adapte a tus necesidades personales.
  • Bajo la supervisión de un entrenador especializado. Si eres un amante del running bienvenido al club!

  • Mucha diversión, quema calorías y trabaja tu CORE.

  • Trabajo de intervalos de mucha intensidad, pon a prueba tu CORE.

  • Clase muy dinámica con ejercicios de alta intensidad cardiovascular y combinados con trabajos de fuerza y estabilización.

  • Entrenamiento con variación de ejercicios de alta y baja intensidad incidiendo en el CORE. Para aquellos que no quiere sobrecargar las articulaciones.

  • Pon a prueba la fuerza del CORE y tonifica abdominales, glúteos y piernas, será todo un reto!

  • Todo el cuerpo está en la mente pero no toda la mente está en el cuerpo…

  • Entrenamiento acuático de tonificación muscular y cardiovascular utilizando diferentes tipos de material para garantizar un trabajo seguro y efectivo.

  • Trabajo de los mismos ejercicios que Pilates, con los beneficios de la práctica en el medio acuático

  • Programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y de fortalecimiento muscular.

  • Entrenamiento total. Involucra todas los músculos en todas las pruebas de fuerza y resistencia que tendrás que superar.

  • Glúteos, abdominales y brazos. En esta modalidad se presta especial atención a aquellas partes del cuerpo que tienen preocupados a tantas personas. No hay coreografía y el trabajo es muy localizado.

  • Sesiones divertidas y motivantes de entrenos con barra y discos donde se realizan movimientos simples siguiendo la música.

    Es fácil, divertido, tonifica y mejora la forma física en un tiempo récord.

    “Nada te pondrá en forma más rápido”

  • Sesiones basadas en la realización de movimientos harmónicos y fluidos, coordinando en todo momento la respiración, la concentración y el equilibrio.

  • Jumping es un sistema de entrenamiento físico, dinámico y único desarrollado sobre un trampolín hexagonal siempre manteniendo un alto estímulo físico y mucha diversión. En Jumping trabajarás y activarás más de 400 músculos.

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    Clase colectiva de ejecución de ejercicios con movimientos dirigidos a la mejora del equilibrio postural, la fuerza y la flexibilidad.

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    Ponte en forma divirtiéndote, realizando un trabajo cardiovascular y de tonificación a ritmo de música latina y con coreografías muy fáciles de seguir.

  • Clase muy divertida con música en la que tú eliges en qué intensidad quieres trabajar.

  • Con la combinación de ejercicios de Yoga, Pilates y Tai Chi corregirás deficiencias posturales y mejorarás el equilibrio y la flexibilidad.

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    Actividad de orientación cardiovascular con ayuda musical que tiene como medio una bicicleta estática.

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