Actividades dirigidas

Disponemos de una gran oferta de actividades, dirigidas siempre por el mejor equipo de profesionales para que elijas el tipo de entreno que mejor se adapte a tus necesidades personales.
  • Glúteos fuertes y tonificados en un tiempo record

  • Clase de intervalos de Alta Intensidad combinada con los ejercicios explosivos de Jumping y finalizando con un trabajo profundo del Core

  • Clase muy dinámica con ejercicios de alta intensidad cardiovascular y combinados con trabajos de fuerza y estabilización.

  • Entrenamiento con variación de ejercicios de alta y baja intensidad incidiendo en el CORE. Para aquellos que no quiere sobrecargar las articulaciones.

  • Pon a prueba la fuerza del CORE y tonifica abdominales, glúteos y piernas, será todo un reto!

  • Trabajo de los mismos ejercicios que Pilates, con los beneficios de la práctica en el medio acuático

  • Programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y de fortalecimiento muscular.

  • Programa de entrenamiento grupal de tipo cardiovascular que consiste en realizar movimientos basados en distintas artes marciales siguiendo el ritmo de una base musical

  • Glúteos, abdominales y brazos. En esta modalidad se presta especial atención a aquellas partes del cuerpo que tienen preocupados a tantas personas. No hay coreografía y el trabajo es muy localizado.

  • Sesiones divertidas y motivantes de entrenos con barra y discos donde se realizan movimientos simples siguiendo la música.

    Es fácil, divertido, tonifica y mejora la forma física en un tiempo récord.

    “Nada te pondrá en forma más rápido”

  • Sesiones basadas en la realización de movimientos harmónicos y fluidos, coordinando en todo momento la respiración, la concentración y el equilibrio.

  • Jumping es un sistema de entrenamiento físico, dinámico y único desarrollado sobre un trampolín hexagonal siempre manteniendo un alto estímulo físico y mucha diversión. En Jumping trabajarás y activarás más de 400 músculos.

  •  

    Clase colectiva de ejecución de ejercicios con movimientos dirigidos a la mejora del equilibrio postural, la fuerza y la flexibilidad.

  •  

    Ponte en forma divirtiéndote, realizando un trabajo cardiovascular y de tonificación a ritmo de música latina y con coreografías muy fáciles de seguir.

  • Clase muy divertida con música en la que tú eliges en qué intensidad quieres trabajar.

  • Con la combinación de ejercicios de Yoga, Pilates y Tai Chi corregirás deficiencias posturales y mejorarás el equilibrio y la flexibilidad.

  •  

    Actividad de orientación cardiovascular con ayuda musical que tiene como medio una bicicleta estática.

Abrir chat

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar