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Full Glúteos
Glúteos fuertes y tonificados en un tiempo record
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Jumping + Hiit
Clase de intervalos de Alta Intensidad combinada con los ejercicios explosivos de Jumping y finalizando con un trabajo profundo del Core
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Suspension Training
Entrenamiento en suspensión con TRX y tu cuerpo se convierte en tu herramienta de entreno. Con cada nuevo movimiento te das cuenta que eres más eficiente: empujar, tirar, moverte, saltar… Entrenarás el control temporal.
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Cross Training
Entrenamiento para grupos reducidos (Small Group Training) que cubre la demanda de los clientes hacia los clientes hacia el trato personalizado, trabajo en circuito con materiales alternativos. Saca el máximo rendimiento de tu cuerpo!
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Les Mills Core
Entrenamiento rápido y efectivo en tan solo 30′, define y tonifica los músculos del core para mejorar la estabilidad corporal y prevenir lesiones, será todo un reto!
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Aquapilates
Trabajo de los mismos ejercicios que Pilates, con los beneficios de la práctica en el medio acuático
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Aquadynamic
Programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y de fortalecimiento muscular.
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HBX Fusion
Entrenamiento para grupos reducidos (Small Group Training) que cubre la demanda de los clientes hacia el trato personalizado, el entrenamiento funcional y la alta intensidad priorizando la calidad del movimiento por encima de la cantidad de movimiento, mejores resultados en menos tiempo, con
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Gab
Glúteos, abdominales y brazos. En esta modalidad se presta especial atención a aquellas partes del cuerpo que tienen preocupados a tantas personas. No hay coreografía y el trabajo es muy localizado.
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Body Pump
Sesiones divertidas y motivantes de entrenos con barra y discos donde se realizan movimientos simples siguiendo la música.
Es fácil, divertido, tonifica y mejora la forma física en un tiempo récord.
«Nada te pondrá en forma más rápido»
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Yoga
Sesiones basadas en la realización de movimientos harmónicos y fluidos, coordinando en todo momento la respiración, la concentración y el equilibrio.
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Pilates
Clase colectiva de ejecución de ejercicios con movimientos dirigidos a la mejora del equilibrio postural, la fuerza y la flexibilidad.
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Zumba
Ponte en forma divirtiéndote, realizando un trabajo cardiovascular y de tonificación a ritmo de música latina y con coreografías muy fáciles de seguir.
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Happy Fit
Clase muy divertida con música en la que tú eliges en qué intensidad quieres trabajar.
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Body Balance
Con la combinación de ejercicios de Yoga, Pilates y Tai Chi corregirás deficiencias posturales y mejorarás el equilibrio y la flexibilidad.
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Cycling
Actividad de orientación cardiovascular con ayuda musical que tiene como medio una bicicleta estática.
