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Running
Bajo la supervisión de un entrenador especializado. Si eres un amante del running bienvenido al club!
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Jumping + CX Worx
Mucha diversión, quema calorías y trabaja tu CORE.
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HiiT + Cx Worx
Trabajo de intervalos de mucha intensidad, pon a prueba tu CORE.
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Body Attack
Clase muy dinámica con ejercicios de alta intensidad cardiovascular y combinados con trabajos de fuerza y estabilización.
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Aqua Interval
Entrenamiento con variación de ejercicios de alta y baja intensidad incidiendo en el CORE. Para aquellos que no quiere sobrecargar las articulaciones.
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CX Worx
Pon a prueba la fuerza del CORE y tonifica abdominales, glúteos y piernas, será todo un reto!
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Meditación
Todo el cuerpo está en la mente pero no toda la mente está en el cuerpo…
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AquaFit
Entrenamiento acuático de tonificación muscular y cardiovascular utilizando diferentes tipos de material para garantizar un trabajo seguro y efectivo.
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Aquapilates
Trabajo de los mismos ejercicios que Pilates, con los beneficios de la práctica en el medio acuático
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Aquadynamic
Programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y de fortalecimiento muscular.
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Cross Training
Entrenamiento total. Involucra todas los músculos en todas las pruebas de fuerza y resistencia que tendrás que superar.
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G.A.B
Glúteos, abdominales y brazos. En esta modalidad se presta especial atención a aquellas partes del cuerpo que tienen preocupados a tantas personas. No hay coreografía y el trabajo es muy localizado.
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Body Pump
Sesiones divertidas y motivantes de entrenos con barra y discos donde se realizan movimientos simples siguiendo la música.
Es fácil, divertido, tonifica y mejora la forma física en un tiempo récord.
“Nada te pondrá en forma más rápido”
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Yoga
Sesiones basadas en la realización de movimientos harmónicos y fluidos, coordinando en todo momento la respiración, la concentración y el equilibrio.
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Jumping
Jumping es un sistema de entrenamiento físico, dinámico y único desarrollado sobre un trampolín hexagonal siempre manteniendo un alto estímulo físico y mucha diversión. En Jumping trabajarás y activarás más de 400 músculos.
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Pilates
Clase colectiva de ejecución de ejercicios con movimientos dirigidos a la mejora del equilibrio postural, la fuerza y la flexibilidad.
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Zumba
Ponte en forma divirtiéndote, realizando un trabajo cardiovascular y de tonificación a ritmo de música latina y con coreografías muy fáciles de seguir.
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Happy Fit
Clase muy divertida con música en la que tú eliges en qué intensidad quieres trabajar.
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Body Balance
Con la combinación de ejercicios de Yoga, Pilates y Tai Chi corregirás deficiencias posturales y mejorarás el equilibrio y la flexibilidad.
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Cycling
Actividad de orientación cardiovascular con ayuda musical que tiene como medio una bicicleta estática.
